As Psicoterapias podem ser  diferentes, de acordo com as finalidades e técnicas que utilizam, mas procuram :

• restabelecer o funcionamento psíquico óptimo para a pessoa.
• permitir um maior autoconhecimento .
• reconhecer  e optimizar os recursos pessoais.
• reorganizar a estrutura da personalidade.
• desenvolver a capacidade de escolha e decisão.

Normalmente as Psicoterapias demoram algum tempo, pois a mente humana e os padrões de comportamento  a que cada pessoa se habituou a  recorrer, pensar e sentir , apoiam-se em anos de vivências e experiências infantis.

É um trabalho que requer  disponibilidade, paciência e motivação.

A Psicoterapia deverá ser vista como um “novo espaço e tempo”; para sentir  as emoções, uma nova tomada de consciência  e um espaço de contacto consigo próprio.